In einer Studie, veröffentlicht im „International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being“, untersuchten Britt H. Ahlström und Elisabet Wentz das tägliche Leben von jungen Menschen mit ADHS und Autismus-Spektrum-Störungen (ASS). Mit einer innovativen Methode – der Analyse von Internet-basierten Coaching-Chatprotokollen – wollten sie einen tiefen Einblick in die alltäglichen Schwierigkeiten und Herausforderungen dieser jungen Menschen gewinnen. Insgesamt nahmen 12 Personen im Alter von 15 bis 26 Jahren an einem 8-wöchigen Internet-Coaching-Programm teil. Sie wurden von erfahrenen Psychologinnen und Therapeuten unterstützt, um mehr über ihre Probleme, ihre Wünsche und ihren Umgang mit dem täglichen Leben zu erfahren.
Die Herausforderung des Alltags
Die Studie identifizierte zwei zentrale Themen, die die Kämpfe und Hoffnungen junger Menschen mit ADHS und ASS widerspiegeln:
- „Kampf gegen ein Leben in Verletzlichkeit“: In diesem Themenbereich beschrieben die Teilnehmer ihre Herausforderungen im täglichen Leben, die oft Stress und Frustration auslösen:
- Schwierige Dinge: Viele der Betroffenen fühlten sich unfair behandelt und wurden mit Herausforderungen wie Mobbing, familiären Konflikten und mangelnder finanzieller Unterstützung konfrontiert.
- Stress und Entspannung: Sie erleben ein ständiges Auf und Ab zwischen Stress und Entspannung. Überlastung, Schulwechsel und familiäre Konflikte sind häufige Auslöser.
- Gefühle und Gedanken: Negative Gedanken und Gefühle wie Angst, Depression und niedriges Selbstwertgefühl beeinträchtigen das tägliche Leben.
- „Der Weg zu einem selbstbestimmten Leben“: Hier versuchten die jungen Menschen, trotz ihrer Schwierigkeiten, ihr Leben eigenständig zu gestalten:
- Entscheiden und Handeln: Sie bemühten sich, eigene Entscheidungen zu treffen, ihr Leben zu organisieren und neue Wege zu finden, wichtige Aufgaben zu erledigen.
- Lebensentscheidungen treffen: Die Teilnehmer reflektierten ihre Karriereziele und strebten ein erfülltes Berufsleben an, das ihren Fähigkeiten entspricht.
- Sich um sich selbst kümmern: Es geht darum, alltägliche Aktivitäten eigenständig zu bewältigen, wie das Kochen, Einkaufen oder das Organisieren des Tagesablaufs.
Neue Chancen durch Online-Coaching
Die Studie hebt hervor, wie wertvoll Internet-basiertes Coaching (IBSC) ist, um junge Menschen mit ADHS und Autismus bei ihrem Weg zu unterstützen. Durch offene Kommunikation und individuelle Lösungsansätze konnten die Betroffenen realistische Strategien entwickeln, um ihren Alltag besser zu meistern und ihre Lebensqualität zu verbessern.
Fazit
Die Studie zeigt, wie wichtig es ist, jungen Menschen mit ADHS und Autismus-Spektrum-Störungen langfristige Unterstützung zu bieten. Der Übergang ins Erwachsenenleben kann mit gezieltem Coaching und einem verständnisvollen Ansatz erleichtert werden. Online-Coaching-Programme ermöglichen es, die täglichen Herausforderungen dieser jungen Menschen besser zu verstehen und ihnen konkrete Hilfe zu bieten.
Quelle als Full text: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4038720/