ADHS und Objektpermanenz: aus den Augen, aus dem Sinn?

Herausforderungen und Strategien

Freundschaften pflegen fällt schwer? Obwohl die Freunde einem möglicherweise wichtig sind – meldet man sich lange Zeit nicht. Warum?

Objektpermanenz ist die Fähigkeit, zu verstehen, dass Objekte weiter existieren, auch wenn sie nicht im direkten Sichtfeld sind. Diese Fähigkeit ist bei Menschen mit ADHS nicht grundsätzlich beeinträchtigt. Was jedoch oft beeinträchtigt ist, ist ihre Fähigkeit, sich an Dinge zu erinnern, wenn sie keine unmittelbaren sensorischen Hinweise haben, wie sie direkt vor sich zu sehen oder verbale Erinnerungen zu hören.

Herausforderungen der Objektpermanenz bei ADHS

Menschen mit ADHS benötigen häufig ständige sensorische Hinweise, um sich an Dinge zu erinnern. Ohne diese Hinweise können sie leicht Aufgaben vergessen, bevor sie abgeschlossen sind. Ein Beispiel: Man stellt einen Topf Wasser auf den Herd, um Pasta zu kochen, verlässt die Küche, um etwas anderes zu tun, und vergisst dann völlig den Topf, bis man später zurückkehrt und den leeren Topf auf dem heißen Herd entdeckt.

Diese Vergesslichkeit betrifft auch soziale Beziehungen. Es kann schwierig sein, den Kontakt zu Freunden und Familie aufrechtzuerhalten, die man nicht täglich sieht. Ohne regelmäßige sensorische Hinweise können Menschen mit ADHS leicht vergessen, sich zu melden oder Besuche zu planen, was den Anschein erwecken kann, dass sie kein Interesse an ihren Mitmenschen haben. Dies kann zu Missverständnissen und Spannungen in Freundschaften führen.

Die wissenschaftlichen Hintergründe der Objektpermanenz

Die zugrunde liegende Ursache für Probleme mit der Objektpermanenz bei ADHS hängt oft mit einem schlechten Arbeitsgedächtnis zusammen. Menschen mit ADHS haben Schwierigkeiten, irrelevante Informationen herauszufiltern und sich nur auf relevante Details zu konzentrieren. Dies führt dazu, dass der Inhalt des Arbeitsgedächtnisses ständig durch aktuelle Eingaben ersetzt wird, was es schwierig macht, sich an nicht präsente Objekte oder Personen zu erinnern.

Strategien zur Bewältigung von Objektpermanenz-Problemen

Die Verwendung eines Systems sensorischer Hinweise ist eine der zuverlässigsten Methoden, um Probleme mit der Objektpermanenz zu überwinden. Hier sind einige mögliche Strategien:

1. Visuelle Hinweise verwenden: Wichtige Gegenstände wie Medikamente sichtbar aufstellen, um zu verhindern, dass sie vergessen werden.
2. Erinnerungen und Alarme einstellen: Alarme und Erinnerungen auf dem Telefon für regelmäßige Aufgaben nutzen.
3. Soziale Hinweise in Routinen einbinden: Soziale Aktivitäten mit regelmäßigen Aufgaben kombinieren, um sicherzustellen, dass der Kontakt zu Freunden und Familie aufrechterhalten wird.

Durch die Implementierung dieser Strategien können Menschen mit ADHS besser mit den Herausforderungen der Objektpermanenz umgehen und sowohl ihre täglichen Aufgaben als auch ihre sozialen Beziehungen effektiver verwalten.

Was sind eure Strategien? Wie gehts euch damit?

Quellen:

1. Lenartowicz A, Truong H, Salgari GC, et al. “Alpha modulation during working memory encoding predicts neurocognitive impairment in ADHD.” J Child Psychol Psychiatr. doi:10.1111/jcpp.13042.
2. Sturm BC, Weiß HA. “ADHD and retrieval-induced forgetting: Evidence for a deficit in the inhibitory control of memory.” Memory. 2010;18(3):265-271. doi:10.1080/09658210903547884.
3. Foxe JJ, Snyder AC. “The role of alpha-band brain oscillations as a sensory suppression mechanism during selective attention.” Front Psychol. 2011;2:154. doi:10.3389/fpsyg.2011.00154.