Wir sind nicht für unser Zuhause da, unser Zuhause ist für uns da. KC Davis Stehst du manchmal inmitten eines unordentlichen Raumes und fragst dich, wie du überhaupt mit dem Aufräumen beginnen sollst? Diese Methode habe ich in KC Davis’ … Weiterlesen …
In seinem Artikel in den Swiss Archives of Neurology and Psychiatry liefert Heiner Lachenmeier, ein Schweizer Psychiater und Psychotherapeut, der selbst von ADHS betroffen ist, faszinierende Einblicke in das Selbstwertgefühl von Erwachsenen mit ADHS. Seine eigene Erfahrung mit ADHS verleiht dem Thema eine besonders authentische und tiefgründige Perspektive.
Den Vortrag mit Inhaltsverzeichnis (Zeitstempel) findest du hier. Auch hier ein Themenheft des Magazins von ADHS20plus zum Thema ADHS und Depressionen: https://adhs20plus.ch/wp-content/uploads/2021/05/adhs_focus_adhs_und_depression_nr18-1.pdf
Wir sammeln Themenvorschläge für unseren “Themendonnerstag”. Jeden 3. Donnerstag im Monat veranstalten wir einen Themenabend in Untertürkheim. Teilweise haben wir an diesen Abend auch zwei Räume zur Verfügung, so das wir auch zwei verschiedene Themen anbieten können. Bisherige Ideen: Was … Weiterlesen …
Schlafprobleme sind ein häufiges und herausforderndes Thema für Menschen mit ADHS. Dr. Monika Riedinger, eine renommierte Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, hat in ihren Vorträgen und Arbeiten aufgezeigt, wie tiefgreifend diese Problematik sein kann. Mehr als zwei Drittel der Menschen mit ADHS haben laut Studien, wie jener von Valsecchi et al. (2022), Schwierigkeiten mit dem Schlaf. Sie leiden unter klassischen schlafbezogenen Störungen wie Ein- und Durchschlafschwierigkeiten, die 2,5-mal häufiger auftreten, Schlafapnoe und Schnarchen (3-6-mal erhöht) sowie dem Restless-Legs-Syndrom (14,5-mal erhöht).
Auf Spotify gibt’s neben interessanten Blogs auch einige gute Hörbücher:
Body doubling gegen Prokrastination – jetzt für alle!
Teil I – Lernen mit ADHS, möglicherweise interessant. https://vm.tiktok.com/ZGJ7WFnDX/ Teil II https://vm.tiktok.com/ZGJ7WjE44/ https://vm.tiktok.com/ZGJ7WFnDX/