Webinar-Ankündigung: “Deine ADHS Superpower entfesseln” mit Marianne Jouanneaux
Wir laden euch herzlich zu einem spannenden Webinar mit Marianne Jouanneaux ein, Ergotherapeutin, ADHS-Therapeutin und Autorin des Arbeitsbuchs „Deine ADHS Superpower entfesseln: Der umfassende Leitfaden für ein selbstbestimmtes und erfolgreiches Leben“.
In diesem Webinar gibt Marianne einen Einblick in die Inhalte ihres Buches und zeigt uns, wie wir als Selbsthilfegruppe von den vorgestellten Ansätzen profitieren können. Ihr Buch bietet praktische Übungen und bewährte Strategien, die Menschen mit ADHS dabei unterstützen, Herausforderungen im Alltag zu bewältigen und ihre Stärken zu entfalten.
Themen, die uns inspirieren können:
- Emotionsregulation: Ängste und Panikattacken bewältigen
- Praktisches Stressmanagement für mehr Produktivität
- Overthinking durchbrechen und den inneren Kritiker überwinden
- Gesunde Grenzen setzen und People Pleasing vermeiden
- Zeitmanagement- und Planungstools speziell für das ADHS-Gehirn
- Impulsivität kontrollieren, z. B. beim Umgang mit Finanzen